ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ
 Крепкое мужское здоровье зависит от таких факторов: активный образ жизни, гармония с окружающим миром, отказ от вредных привычек, счастливый брак, успешная карьера. И - питание!
Полезные продукты для мужчин должны стать нормой для каждого. Важно поддерживать нормальное функционирование сосудов и нервов организма мужчины. Специалистами доказано, что продукты, положительно влияющие на сердечно – сосудистую систему, полезны и для поддержания эрекции у мужчин.
Мясо- По советам диетологов, лучше употреблять в пищу говядину. Она богата белком, который выступает как строительный материал для мышц, и железом, способствующем насыщению организма кислородом. Для тех, кто занимается спортом, мясо просто необходимо.
Жирную рыбу необходимо употреблять в пищу хотя бы пару раз в неделю. Особенно питательна и полезна такая рыба, как лосось, тунец, сельдь, форель и другие. Мясо данных разновидностей рыб обогащено белком. Содержащийся в них витамин D повышает уровень тестостерона в крови на 90%.
Наиболее эффективным продуктом для мужской потенции, по утверждению специалистов, являются орехи. Особо полезно употреблять орехи, грецкие или арахис, с медом.
Гранат-оберегает предстательную железу, в результате чего снижается риск раковых заболеваний. Также данный фрукт сильно стимулирует потенцию.
Красные и оранжевые овощи. Они доставят в организм витамин С и бета – каротин. Помидоры содержат полезный антиоксидант под названием ликопин. Также, согласно исследованиям специалистов, ликопин повышает концентрацию сперматозоидов у мужчин.
Чеснок- в чесноке содержится кортизол. Это элемент отвечает за сохранение энергетических ресурсов организма. За счет какой энергии сперма активно и целенаправленно двигается к яйцеклеткам? Все правильно: именно кортизол – еще один из важных источников моторики детородного белка.
Мед-содержит оксид азота и бор. Такие химические элементы повышают приток крови на 50%. Чайная ложка меда раз в день -нет проблем с эрекцией.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
|
