Медицинский центр Мавекс Медицина

Направления

Статьи

Интересные новости

Все интересные новости

Почему с возрастом толстеют

 Статистика говорит, что самыми стройными в течение всей жизни являются японцы. Славян тоже считают стройными. Тем не менее с возрастом приобретают склонность к полноте.

Каждые 10 лет снижается активность систем организма-дыхательная, сердечно-сосудистая и обмена веществ, уменьшая расход энергии на 10 %. Вес человека увеличивается на эти же проценты. Такие метаморфозы относятся к представителям обоих полов.

Правда у женщин есть свои причины прибавки в весе, одна из которых — гормональные изменения организма.

Организм накапливает жиры «про запас» в период беременности и кормления грудью, при климаксе. Последнее актуально для женщин и мужчин, когда гормональная перестройка сводит все обменные процессы к отложению подкожного жира. Особенно это касается людей, склонных к полноте.

Большой вред здоровью наносят беспокойство молодости, относящиеся к сфере психологии. До 20–30 лет человек должен многое постичь, набраться жизненного опыта, запастись знаниями для последующей жизни. Это требует высокого психологического и общего тонуса, связанных с большими затратами энергии. В зрелом возрасте жизнь налаживается и течёт по уже проторенному руслу, поэтому снижается энтузиазм, а с ним — тонус и жизненная активность. Уменьшение положительных эмоций часто порождает чревоугодие, которое может стать чуть ли не основной радостью жизни.

Следующая причина-стрессы, вызывающие в молодости похудение, так как гормон адреналин разрушают клетки и ткани, а организм в целом в состоянии противостоять атакам адреналина. Уже после 35 лет организм реагирует на стресс прибавкой веса, так как не может справиться с адреналином, продуцирующим инсулин, который отвечает за образование жира. Поэтому неудивительно, что уже к 40 годам постоянные стрессы приводят к значительной прибавке в весе.

Еще одна причина — диеты, помогающие в молодости уберегаться от лишних килограммов. С возрастом же диеты, наоборот, дают большой шанс поправиться. Ничего удивительного в этом нет, так как диете сопутствуют голод и дискомфорт, вырабатывающие чувство тревоги. Как следствие, срабатывает защитная система организма, провоцирующая переход на экономное расходование энергии, снижается активность обменных процессов где-то на 40 % и происходит отложение подкожного жира.

После выхода из диеты немолодой организм не успевает быстро перестроиться на новые условия жизни и всё так же медленно сжигает калории. До 25 лет эти процессы происходят быстро. Поэтому не стоит часто менять диеты — с возрастом это начнёт вредить фигуре и здоровью. Наиболее оптимальный вариант — придерживаться умеренного питания и использовать разгрузочные дни в течение всей жизни, что послужит надёжным средством сохранения стройности фигуры в зрелом и пожилом возрасте.